Учим ребенка переворачиваться со спины на живот

На первом году жизни ребенок овладевает многими ключевыми навыками, которые дают основу для дальнейшего физического развития. Один из них – перевороты со спины на живот и обратно. Для формирования этого навыка требуется, чтобы младенец умел держать голову и подниматься на предплечьях. Переворачивание необходимо для освоения самостоятельного сидения и ползания. Лежа на животе ребёнок активнее познает мир и сможет развиваться быстрее. Любая активность способствует лучшему развитию опорно-двигательного аппарата малыша.

Учим ребенка переворачиваться со спины на живот

В возрасте примерно трех месяцев ребёнок становится более подвижным и активным. Ему становится скучно просто лежать, он пытается повернуться на бок и достать ручками висящие над ним погремушки. Чуть позже он научится хорошо переворачиваться со спины на живот и обратно, стоит ему лишь немного помочь.

ВНИМАНИЕ! Не стоит переживать, если ваш малыш немного позднее 4-5 месяцев освоит этот новый для него навык. Все детки индивидуальны и развиваются по собственному графику.

В каком возрасте учить малыша переворачиваться

Среднестатистический ребёнок начинает интересоваться переворотом со спины на живот в возрасте примерно четырех-пяти месяцев. Учить малыша переворотам следует тогда, когда он станет к этому готов. Вот несколько признаков:

1. Пытается приподнять головку и рассмотреть свои ножки
2. Подгибает согнутые в коленках ножки к себе
3. Хватает свои ножки руками и пытается трогать пальчики

Этими движениями малыш подготавливает свои мышцы к переворотам на бок. Ближе к пяти месяцам карапуз освоит переворот сначала на бочок, а затем на животик.

Очень важно помочь развить крохе этот навык, так как именно переворачивание служит основой для дальнейшего освоения навыка сидения и ползания.

Учить ребёнка переворотам нужно начинать с возраста двух-трех месяцев. В это время малышу становится интересно все, его можно завлечь погремушками, мотивируя совершать движения.

Условия для успешного освоения нового навыка

Для эффективных занятий с ребёнком очень важно создать благоприятные условия. Занятия следует начинать с того момента, когда малыш станет уверенно держать головку, опираясь на локти в положении лежа на животе. Как правило к этому времени кроха становится безумно любопытен и активен.

Для продуктивных занятий требуется:

1. Выкладывать малыша на ровную твердую плоскость
2. Малыш должен быть замотивирован: разложите яркие или издающие звук игрушки в поле зрения крохи
3. Выполнять все упражнения следует только если малыш пребывает в хорошем настроении
4. Для разминки необходимо выполнить несколько упражнений для укрепления мышц.

Соблюдаем технику безопасности

• совершать все манипуляции стоит крайне аккуратно, так, чтобы не навредить малышу
• не стоит подгонять развитие малыша под рамки общих стандартов. Помните, что каждый младенец индивидуален
• необходимо запастись терпением и быть предельно внимательным к крохе
• следует подготовить большую плоскую поверхность для занятий
• не обучайте ребенка на узких поверхностях и мягких диванах, велика вероятность соскочить с края и травмировать младенца
• не стоит силой заставлять малыша делать те движения, которые ему не по нраву
• если кроха сильно сопротивляется, лучше отложить занятия на некоторое время и попробовать чуть позже.

Как только малыш предпринимает первые попытки самостоятельно перевернуться — все, в этого момента его нельзя оставлять одного на кроватях и диванах. Особенно большую опасность представляют пеленальные столики — падать с них намного выше, чем с дивана. Лучше организовать ребёнку пространство на полу: постелить теплые коврики или одеяла и положить на них карапуза, когда мама выходит из комнаты.

Если малыш пытается перевернуться во сне и просыпается, следует ограничить его пространство. Можно подложить с двух сторон плотно свернутые валики из одеял или полотенец. Это сделает невозможными движения ребёнка и сон будет спокойным.

Как помочь малышу перевернуться

Для эффективных занятий с ребенком мы подобрали для вас несколько отличных упражнений. Благодаря им кроха сможет быстро освоить этот новый для него навык.

Упражнение 1.

1. Положите карапуза на плоскую твердую поверхность и привлеките его внимание с помощью яркой и интересной игрушки.
2. Водите игрушкой вверх и вниз над малышом так, чтобы она была на расстоянии не более 30 см от него.
3. Когда ребенок попытается достать погремушку, положите ее с одной стороны так, чтобы он не смог до нее дотянуться.
4. В момент легкого переворота на бочок слегка помогите малышу, достаточно будет легкого подталкивания, чтобы ребенок продолжил движение.

Упражнение 2.

1. Положите малыша на спинку на твердую прямую поверхность.
2. Согните ножку в колене и отведите в сторону так, чтоб она соприкоснулось с плоскостью.
3. По инерции ребенок повернет корпус в сторону согнутой ножки.
4. Можно помочь крохе, дав ему для захвата палец и немного потянув в сторону поворота.
5. Ребенок должен повернуться сам, без особых усилий.

Упражнение 3.

1. Ребенка следует уложить на спинку и подставить свою руку для того, чтобы он за нее ухватился и подтянулся.
2. Под пяточки подставьте другую руку так, чтобы малыш чувствовал опору в ножках.
3. Тогда он сможет оттолкнуться и подтянуться на руке и выполнить переворот на животик.

Упражнение 4.

1. Уложите малыша на бок.
2. Взрослый ложится сзади ребенка и создает ему опору. Без нее малыш перевернется обратно и ничего не получится.
3. Положите яркую цветную игрушку в пределах видимости ребенка. Он потянется за погремушкой и совершит переворот на животик.

Упражнение 5.

1. Положите карапуза на бочок.
2. Придерживайте рукой плечо в исходном положении и наклоните таз в сторону переворота.
3. Можно сделать наоборот: зафиксировать в одном положении таз, а другой рукой подтолкнуть плечо малыша в сторону переворота.

Зарядка для укрепления мускулатуры

Чтобы начать обучение малыша переворотам на животик, следует для начала подготовить и укрепить мышечные ткани.

Товары для безопасности https://www.wildberries.ru/catalog/detyam/tovary-dlya-malysha/bezopasnost-rebenka детей на WildBerries.

Важно! Если мышцы ребенка будут готовы к активности и движениям, ваши занятия пройдут с максимальной пользой для него.

1. Начать нужно с простого, знакомого всем упражнения «велосипед». Этими движениями мы имитируем езду на велосипеде, поочередно сгибая и разгибая ножки малыша.
2. Следующим упражнением будет разведение рук в стороны. Позвольте малышу ухватить вас за пальчики и начинайте разводить его ручки в стороны, затем скрещивать на груди.
3. Для тренировки мышечной ткани живота будем «качать пресс» . Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы, а затем подтягивайте его к себе за ручки. Необходима предельная осторожность в этом упражнении, так как ребенок может еще плохо держать голову.
4. Следующее упражнение – выкладывание на животик. При этом существуют ограничения по времени. Первый раз ребенка можно положить на живот в 1 месяц и всего лишь на 1 минуту. Постепенно, если это нравится ребенку, время нужно увеличивать. В итоге ребенок сможет лежать на животике минут 10. Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и научить младенца держать головку.

ВАЖНО! Гимнастика для малыша не должна быть долгой. Максимум 15 минут.

Мнение медиков

Знаменитые педиатры гласят, что причин, влияющих на скорость освоения переворота на животик малыша, несколько:

1. Уровень развития мышц и опорно-двигательного аппарата.
2. Степень зрелости нервной системы.
3. Вес ребенка не должен быть большим.
4. Активность и интерес малыша к подвижности.

Когда малыш начнет без проблем поворачиваться со спинки на живот, значит его плечевой пояс мышц и нервная система достаточно развита.

Зачастую, нежелание активничать обусловлено тем, что к трем месяцам малыш уже просто привык лежать на спине и не хочет менять привычную ему позу.

Ребенка необходимо замотивировать к поворотам. Родителям следует переворачивать ребёнка на живот самим, так он поймет, что в позе лежа на животе интереснее познавать окружающий мир. Через некоторое время малыш обязательно сделает попытку перевернуться сам.

Другая причина, по которой дети не хотят менять положение — большой вес. Во время упражнений нужно следить, чтобы ребёнку не было тяжело и чтобы он не испытывал болевых ощущений. Эти моменты могут отбить желание у крохи повторять процесс переворачивания самостоятельно.

Медики также дают несколько советов, как облегчить для малыша освоение этого навыка:

1. Почаще следует выкладывать кроху на животик. Можно разложить перед ним цветные погремушки. Он будет к ним тянуться и поймет, что на животике лежать интереснее. Однако, не стоит этого делать после кормления.
2. Делать карапузу укрепляющий массаж. Он поможет подготовить мышцы к переворотам.

Внимание! Ежедневная гимнастика способствует развитию опорно-двигательного аппарата. Делать ее необходимо для здоровья малыша и своевременного освоения всех навыков активности, в том числе и переворотов на животик.

Благодаря приведенным советам и упражнениям вы поможете вашему ребенку без труда научиться переворачиваться на животик. Выполнять упражнения желательно ежедневно и тогда ваш карапуз намного быстрее сможет вас порадовать своей новой умелкой.

Рекомендуем — Товары для безопасности детей .