Женская интимная гигиена: главные правила, лучшие средства и советы специалистов

«Женская интимная гигиена — комплекс мероприятий и процедур, которые должны проводиться с определенной регулярностью. От качества процедур зависит здоровье женщины, ее самочувствие, а также состояние репродуктивной системы».

Сегодня для гигиенических процедур выпускается множество специальных косметических средств — мыло, гели, другие составы. Гигиенические тампоны, прокладки также относятся к категории таких средств. Их следует выбирать тщательно, однако не менее внимательно стоит относиться и к принципам выполнения необходимых процедур.

Полезные советы

Базовый принцип женских гигиенических процедур — регулярность. Одна из ключевых процедур — удаление продуктов секреции желез и различных загрязнений с половых органов. Гинекологи дают девушкам следующие рекомендации:

Подмываться следует 1-2 раза в сутки. Оптимальный вариант — гигиена после каждого посещения туалета;
При менструации количество и частоту процедур стоит увеличить;
Для процедур, связанных с интимной гигиеной, следует использовать специальные полотенца.

Многие современные девушки предпочитают пользоваться специальным мылом и лосьонами для интимной гигиены, однако гинекологи отмечают, что для подобных целей подходит и обычная вода.

Вода эффективно удаляет слизь, выделения и пыль;
Вода не нарушает естественный баланс и микрофлору.

Гели и лосьоны подходят для периодического использования — такие средства расщепляют жировые молекулы, что нарушает пленку на коже. Мыло можно использовать при подмывании, однако наиболее подходящий вариант — процедуры с использованием воды.

Важно уметь подмываться правильно, соблюдая определенные рекомендации:

Процедура выполняется по направлению спереди назад. Такой способ исключает риск попадания кишечной флоры во влагалище и появление воспалительных процессов.

Гигиенические средства

Использовать гигиеническую косметику, в том числе, мыло и антисептические состав, следует с осторожностью.

Антисептические составы без содержания спирта подходят для обработки поврежденной, травмированной кожи;
От спринцевания и других подобных процедур лучше отказаться — они нарушают микрофлору, что неблагоприятным образом сказывается на состоянии здоровья женщины;
Выбирая мыло для интимной гигиены, стоит отдавать предпочтение косметическим средствам с нейтральным составом. Мыло не должно сушить кожу: использование средств с агрессивными отдушками обуславливает размножение болезнетворных бактерий, появление неприятного запаха.

К средствам интимной гигиены относятся прокладки, тампоны и менструальные чаши. Что выбрать — зависит от предпочтений женщины, ее физиологических особенностей.

Гигиенические тампоны рекомендуется использовать с умеренной частотой, при необходимости. Такие средства оптимальны для девушек, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом, тренирующихся в бассейне. В остальное время предпочтение лучше отдавать качественным прокладкам;
Чаши — новинка на рынке гигиенических средств. Специалисты считают их безопасными и физиологичными, однако к их использованию необходимо привыкнуть.

Ежедневные прокладки не относятся к категории средств гигиены. Их основная функция — защита нижнего белья от различных выделений, и к их использованию следует подходить с осторожностью. Такие прокладки могут повысить интенсивность работы желез, выделения станут обильными, сформируется среда, благоприятная для грибковых организмов и бактерий.

Нижнее белье

Правильно выбранное, качественное нижнее белье оказывает благоприятное влияние на состояние половых органов женщины. Его использование также можно отнести к комплексу гигиенических процедур. При выборе повседневного нижнего белья стоит соблюдать ряд правил:

Предпочтение желательно отдавать трусам из натурального хлопка — безопасного и гигиеничного материала;
От белья из полиэстера и других искусственных материалов лучше отказаться — такие ткани не отводят влагу, нарушают нормальный теплообмен. В результате начинают активно размножаться бактерии. Особенно синтетическое белье опасно летом.